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決明子減肥的方法是非常簡單的，在每天吃飯之前或者是之后都喝一點(diǎn)決明子泡水便可，選擇10~20克左右劑量的決明子，然后再用開水來沖泡，可以反復(fù)沖泡，一直到它的味道變淡為止。決明子泡水，它不僅能夠幫助減肥，同時(shí)還能夠潤腸通便，而且改善便秘癥狀效果是比較明顯的，能夠幫助減小高血脂以及高血壓帶來的負(fù)面影響。但是一定要注意，不能夠喝的太多了。
就是用決明子跟開水沖泡，然后引用將其當(dāng)做日常飲茶來喝，再配合運(yùn)動(dòng)跟飲食以及一些合理的減肥方法，你會發(fā)現(xiàn)減肥效果真的特別好。
跟別的一些具有減肥效果的產(chǎn)品一起服用的話，效果會變得更好，但是要注意能不能夠一起吃，又該怎樣吃，還是要問一下減肥達(dá)人。
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