芡實顆粒大小是不一樣的，所以不能以顆為單位來計算每天吃多少，而應(yīng)該以克為單位，一般說來建議每天服用15g左右的芡實就可以了，將15克的芡實跟15克的茯苓和一杯大米放在一起熬粥喝，就能夠幫助很好的去除濕氣，對我們的脾胃功能有很好的保健作用。每天服用的量不能夠太多，太多的話的確會造成不好的影響，而如果本身就有便秘癥狀的朋友，不建議吃芡實。
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熊桂2020-02-29 10:52:44
