芡實(shí)煮水喝對(duì)于祛除濕氣、改善手腳冰涼是有好處的，而且經(jīng)常用芡實(shí)煮粥喝也是可以的，具有很好的保健滋補(bǔ)功效。芡實(shí)本身具有固澀、健脾、止瀉的作用，非常適合一些脾胃虛弱、久瀉不愈的人，也可以搭配蓮子、山藥、茯苓以及白術(shù)等。芡實(shí)是一種很好的去濕藥材，藥性是很平和的，非常適合一些手腳并軟、白帶增多的女性來吃，每天堅(jiān)持泡水喝除濕效果會(huì)更好。