雞頭米其實(shí)就是我們平時(shí)所說(shuō)的芡實(shí)，它經(jīng)常被用于遺精滑精或者尿多尿頻的現(xiàn)象，同時(shí)也能夠幫助益腎固精，改善脾虛久瀉的情況。很多人也會(huì)將它跟紅豆薏米一起熬粥服用，然后幫助達(dá)到一個(gè)減肥的效果，就是因?yàn)檗裁啄軌驇椭顫耢钅[，而紅豆又能補(bǔ)血補(bǔ)氣，芡實(shí)它本身的熱量又不高，三者搭配在一起的話是能夠讓人快速瘦下來(lái)的，而且口感很好，也能起到一定的保健效果。