隨便果的好處：隨便果可以起到潤腸通便的作用，含有豐富的酵素和膳食纖維可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，修復(fù)腸道系統(tǒng)，因此可以讓人體內(nèi)的毒素和垃圾快速的排出體外，可以比較好的改善便秘性肥胖的問題，也可以比較好的緩解便秘的癥狀，可以減少色斑等皮膚疾病的產(chǎn)生。

隨便果壞處：隨便果在使用的過程中基本上沒有危害，可是嬰幼兒不宜使用這方面的產(chǎn)品，孕婦和哺乳期要慎重使用，其他并沒有什么特別限制的條件，當(dāng)然如果存在一些比較嚴(yán)重的腸道疾病，此時(shí)也不宜使用這方面的產(chǎn)品。