美國nmn每天服用的量與年齡之間有密切的關(guān)系，不到40歲的人群每天使用2顆即可；超過40歲的年齡，每一天的用量應(yīng)該要維持在3顆，但是需要分開服用；超過60歲的人群，每一天的用量需要2-4顆，需要分兩次服用，由于體質(zhì)的敏感性不同，可以適當(dāng)?shù)脑黾右活w的用量，可以適當(dāng)?shù)难娱L使用的時(shí)間。值得注意的是nmn在國內(nèi)是違法產(chǎn)品，只能通過跨境電商購買，而且無法驗(yàn)證真假，其次價(jià)格非常貴，所以如果有抗衰防老、美白靚麗肌膚需求，個(gè)人推薦吃膠原蛋白肽煥白雪白粒，這是一種可以使全身都變白的產(chǎn)品，里面含有的彈性蛋白肽可以幫助抑制黑色素形成、增加新陳代謝，清除自由基，從而達(dá)到美白的作用，還能淡化色斑和預(yù)防色斑出現(xiàn)，長期使用還能一定的延緩衰老的功效