瑪卡片屬于一種營(yíng)養(yǎng)非常充分的保健產(chǎn)品，如果你能夠接受瑪卡的味道，那么直接咀嚼吃是可以的?，斂ㄆ梢越o人們所帶來(lái)的好處也比較多，首先它可以抵抗疲勞，也可以抵抗細(xì)菌和病毒，可以增強(qiáng)人們的體力，讓精神狀態(tài)和體力都恢復(fù)到一個(gè)最佳的情況。其次它可以提高睡眠質(zhì)量，可以緩解壓力，所帶來(lái)的憂(yōu)郁癥和神經(jīng)衰弱，也可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有助于更年期綜合癥的改善。