巢之安的吃法是一次吃?xún)闪?，一天一次就可以了，一般可以在睡覺(jué)之前服用。巢之安能夠調(diào)節(jié)女性的睡眠，改善睡眠質(zhì)量，并且攝入到人體之后，可以改善肌膚狀況，美容養(yǎng)顏，其中含大豆提取物、覆盆子、血鐵紅素、維生素C等多種有效元素，可以起到保養(yǎng)女性卵巢的功效，幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的情況。推薦巢之安牌知本天韻膠囊，是一款很不錯(cuò)的產(chǎn)品，可以起到較好的調(diào)理作用。