健安喜褪黑素并沒有含有安眠藥的成分，它的主要成分就是維生素b6和美樂通寧，一般建議在睡覺之前使用一片就可以提升睡眠的質量，很好的改善失眠的問題，建議24小時之內不可以超過一片的用量，否則有可能會影響到身體的正常情況，容易出現(xiàn)打瞌睡等癥狀。gnc褪黑素盡量不要長期的進行使用，長期使用可能會引起一些比較嚴重的后果，比如可能會影響到身體分泌褪黑素的能力。
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婁媚2020-03-19 10:05:27
