褪黑素對(duì)于女性的副作用，其實(shí)主要有嗜睡以及頭暈問題，有的人吃了之后也可能出現(xiàn)輕微的焦慮，另外可能存在的副作用，包含皮膚瘙癢。褪黑素其實(shí)是人體當(dāng)中的一種激素，適當(dāng)?shù)姆闷鋵?shí)可以幫助改善睡眠質(zhì)量、延緩衰老，需要補(bǔ)充身體所需褪黑素的人可選擇美國(guó)GNC褪黑素，美國(guó)一個(gè)比較出名的品牌，生產(chǎn)的一款產(chǎn)品品質(zhì)有保障，而且有效成分含量比較高，通過服用之后可以滿足身體所需褪黑素，不過要正確的服用，避免出現(xiàn)副作用。