纖妃笑代餐粉可以起到減肥的作用，但是具體的減肥作用是存在差異性的。一般建議早上使用這個(gè)產(chǎn)品和一個(gè)雞蛋，上午和下午在覺得饑餓的情況下，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)水果來補(bǔ)充能量。中午需要做到葷素搭配，晚上只可以吃這個(gè)產(chǎn)品，在使用期間應(yīng)該要注意多喝水。如果在使用這個(gè)產(chǎn)品中并沒有辦法控制好自己的飲食，那么可能也沒有辦法給你帶來好的效果,頑固型肥胖的情況還可以試試膳纖飲固體飲料。