一般吃卡瘦是要喝水的，而且要適當(dāng)?shù)亩嗪人？ㄊ菔且环N可以代餐的產(chǎn)品，有點(diǎn)類似一些壓縮類的產(chǎn)品，在服用時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)一些不好消化的情況，若是能夠多喝水，可以幫助身體吸收，并且通過(guò)大量的飲水可以補(bǔ)充身體所需要的水分，也能夠增加飽腹感減弱食欲，減少食物的攝入。另外卡瘦棒當(dāng)中高蛋白的物品比較多，那是服用之后沒(méi)有喝水可能會(huì)出現(xiàn)上火的情況，所以建議吃卡瘦棒后多喝水。