維生素b1是不能治失眠的。以紫一維生素b為例，其中含多種b族維生素，它可以保護(hù)肝臟，是非常適合喝酒、熬夜的人服用，但是并不能治失眠。如果需要改善失眠的話(huà)，可以吃些修正褪黑素， 每日1次，睡前30分鐘服用，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，可以很好地改善失眠。
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秦敬2020-05-19 09:19:35
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