其實(shí)正確的服用酵素并不會(huì)有太大的副作用，但是也要注意若是長(zhǎng)時(shí)間吃那種自制的酵素，很有可能導(dǎo)致細(xì)菌的感染，并且因?yàn)樽灾频慕退卦谔欠址矫鏇](méi)有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，時(shí)間久了的話很有可能導(dǎo)致身體的糖分含量比較高，因此需要多加注意。平時(shí)若是想要服用酵素，其實(shí)可以購(gòu)買一些正規(guī)的酵素產(chǎn)品，推薦紫一果蔬酵素粉，含有酵素以及其他的果蔬成分搭配合理，服用之后效果比較好。