胡蘿卜素是可以長(zhǎng)期吃的，它能夠滿足身體對(duì)胡蘿卜素的需求，你可以購(gòu)買紫一胡蘿卜素來(lái)吃，只要堅(jiān)持吃一段時(shí)間就能夠讓自己的視力得到改善，如果視力好起來(lái)，這時(shí)候就可以根據(jù)情況來(lái)適當(dāng)停止服用一段時(shí)間，不過(guò)，紫一胡蘿卜素并不適合少年兒童來(lái)服用，另外建議在平時(shí)要注意多多保護(hù)自己的眼睛，在用眼一段時(shí)間以后要適當(dāng)?shù)男菹⑿菹ⅲ@樣才能夠更好改善視力