想要更好地發(fā)揮酸奶的營養(yǎng)價值，那么應(yīng)該建議在飯后三十分鐘到兩個小時之間飲用酸奶，因為只有這個時候胃部的ph值才比較高，這樣就可以讓酸奶中的乳酸菌充分生長，發(fā)揮它的保健價值，但是要提醒不要在空腹的狀態(tài)下喝酸奶。酸奶除了可以幫助助消化之外，還能夠給身體補充更多的營養(yǎng)元素，對健康確實可以起到很好的功效。對于小孩子來講，酸奶的口感更符合他們的口味。
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郭雨彥2015-06-15 12:38:18
