你好，康麥斯牌碳酸鈣維生素d軟膠囊對(duì)人體沒有副作用，睡不著是不是因?yàn)樯眢w太累了或者精神壓力大導(dǎo)致的。無論是從食物中獲取鈣元素還是從營養(yǎng)品中獲取，人體對(duì)鈣的吸收率都不高，怎么解決這個(gè)問題，就是服用維生素d軟膠囊，因?yàn)榫S生素d可以促進(jìn)身體對(duì)鈣，鱗的吸收，從而促進(jìn)骨骼發(fā)育。兒童正是長身體的時(shí)候，在補(bǔ)鈣的同時(shí)一定要吃維生素d，讓鈣吸收更好，身體長的快。老年朋友吃鈣片的同時(shí)也要及時(shí)補(bǔ)充維生素d預(yù)防骨質(zhì)疏松效果更好。