清源果酵素果凍一般每天可以吃1~2條，若是為了減肥瘦身建議在早上空腹的時(shí)候吃一條，在午飯半小時(shí)左右也可以再吃一條，如果是為了美容養(yǎng)顏，建議在睡前吃1~2條。清源果酵素果凍當(dāng)中包含多種果蔬，酵素成分，吃了之后會(huì)影響到脂肪酶并讓其失效，從而減少脂肪的吸收，直接從人體排除，從而幫助人體減肥瘦身。清源果酵素果凍開(kāi)袋即食，具體的用量可查看說(shuō)明書。