你好，痰濕體質(zhì)減肥，最主要的還是應(yīng)該注重生活中的鍛煉，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)就可以增強(qiáng)身體的體質(zhì)，而且屬于痰濕體質(zhì)的人，更不應(yīng)該在潮濕的環(huán)境里面呆的時(shí)間太久，因?yàn)楹畾鈺?huì)侵入身體，反而會(huì)給身體健康帶來(lái)其他的傷害。在飲食上，痰濕體質(zhì)者應(yīng)該注重選擇口味淡，性平和的食物，多吃蔬菜，禁忌煙酒。