俄羅斯黑果飯前吃，一般建議是在早上空腹的狀態(tài)下吃俄羅斯黑果，直接將黑果放在口中進(jìn)行咀嚼，依靠唾液慢慢地分解這樣能夠被很好的吸收。俄羅斯黑果具有良好的滋補(bǔ)作用，天然的果實(shí)，含有較高濃度的花青素以及其他有效物質(zhì)，空腹?fàn)顟B(tài)下吃可以更好的吸收，建議是吃了半小時之后再吃早飯，吃的過程中不要喝水，避免有效成分的濃度被降低。
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勞國2020-05-13 09:30:32
