靈芝是一種名貴的藥材其實(shí)天天煮水喝效果是很好的，可以有效提高睡眠質(zhì)量，提高免疫功能，而且對于抗皮膚衰老，增強(qiáng)看功能里，都是有好處的。比如說你失眠多夢了，其實(shí)天天喝靈芝煮水能夠起到很明顯的改善，堅(jiān)持服用靈芝兩周的時(shí)間你會(huì)發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量會(huì)有大幅度的提高，食欲也會(huì)變得好起來，而且經(jīng)常出現(xiàn)的頭暈頭痛問題也會(huì)減輕，記憶力也會(huì)有很大的提高的。