用白樺茸泡水一天喝3次，每次10-15g，然后用開水燒開后沖泡后即可飲用，建議提前泡6個小時以上可以起到更好的效果。其實在俄羅斯，白樺茸泡水的量并沒有嚴(yán)格的要求和限制，大家可根據(jù)自己的實際需求來決定用量，長期堅持喝可以降低血糖，只是低血糖的人注意不要飲用就可以了。
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賈倩2020-06-09 09:57:53
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