柏子仁和酸棗仁打成粉吃有治失眠的功效，在這兩種產(chǎn)品里面的有效成分都能夠讓人的氣血問題得到調(diào)節(jié)，當(dāng)氣血問題得到調(diào)節(jié)以后，失眠自然也就能夠隨之得到改善，但是在利用它來幫助治療失眠問題的時(shí)候，一定要注意它僅僅是輔助改善的產(chǎn)品，想要讓自己的失眠問題得到調(diào)節(jié)，還應(yīng)該要注意在每天睡覺之前避免受到刺激，同時(shí)要給自己營造一個相對而言比較理想的睡眠環(huán)境，這樣才能讓自己的睡眠質(zhì)量得到提升