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柏子仁和酸棗仁能長(zhǎng)期服用。柏子仁能夠養(yǎng)心安神，緩解虛火和調(diào)理月經(jīng)，而酸棗仁有養(yǎng)心補(bǔ)肝和寧心安神生津的功效，對(duì)于身體虛弱和睡眠不好有很好的緩解作用。酸柏子仁和酸棗仁的吃法是相同的，都是用煮的方法，都有著治療失眠的作用，平時(shí)可以將30克的酸棗仁和柏子仁加入適量的冷水煎煮30分鐘左右?？梢詭椭颊唣B(yǎng)心安神，對(duì)緩解失眠癥狀有很好的效果。
柏子仁和酸棗仁可以長(zhǎng)期服用，有養(yǎng)心安神，緩解失眠癥狀。
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