使用柏子仁來補腎的吃法是比較簡單的，你可以將它打碎成粉末來服用，也可以將它煎湯或者是熬粥來服用，選擇你自己認為適合的吃法來吃柏子仁即可，但是無論選擇哪種方法來吃柏子仁，在吃的時候都要注意把握好它的服用量，原則上來講，沒一天吃柏子仁的量應該要控制在3g到6g這個范圍以內(nèi)，如果超過了這個范圍就可能會因為這樣而導致自己在服用以后自己的身體出現(xiàn)一些不好的癥狀，甚至可能會因為這樣而直接影響到自己的身體健康