失眠的時候服用分心木可以幫助調節(jié)存在的失眠問題，因為它里面的成分能夠起到安神的效果，但是在用分心木來調節(jié)失眠問題的時候一定要注意掌握方法，它的正確吃法是每天拿出10g左右的分心木泡水來服用，當然，如果覺得泡水服用它太浪費，也可以將它打碎成粉末以后沖兌服用，這樣可以確保更好的吸收效果，但是這樣吃也很容易導致自己因為這樣而出現(xiàn)消化不好或者是惡心嘔吐等等情況，所以要是本身消化系統(tǒng)就不給力則不建議服用它