吃了一年辣木籽身體的亞健康問題會得到改善，它針對的是三高人群、免疫力低下人群、想要了解自身健康狀況人群還有減肥瘦身人群等，長期吃它可以根據(jù)味道不同了解自身健康狀況以及調(diào)節(jié)身體各方面問題，在吃辣木籽的時候注意它的吃法要求是剝掉外殼以后服用里面的果肉，吃的時候一天服用一次到三次，一次服用兩粒到四粒左右就可以，不建議吃太多，否則就可能會因為服用它的量太大而導(dǎo)致服用以后給身體帶來負(fù)擔(dān)