鐵皮石斛主要的品種有四個，分別是粗桿、細桿、紅桿以及鋁桿，這幾個品種各自有屬于自己的特色，其中粗桿是最好的，所以需要購買的朋友可以優(yōu)先考慮粗桿鐵皮石斛，它主要針對的是陰傷津虧、口干燥渴、病后虛熱、需要美容養(yǎng)顏等人群，堅持使用能夠起到不錯的調理效果，在吃的時候可以直接沖泡服用，也可以將它放入到膳食里面來吃，效果都是很不錯的，但是每一天吃的量需要控制在6-15g這個范圍以內