不老莓的功效是經(jīng)過研究認證的，花青素含量非常好，有很強的清除自由基的能力，因此它的主要功效是能夠達到美容養(yǎng)顏的效果，也有抗衰老、預(yù)防心血管疾病以及幫助護眼養(yǎng)胃等等多個方面效果，如果有這樣的需求就可以吃不老莓來幫助改善，但是吃不老莓并不是一兩天就能夠看到保健效果的，服用的過程當中必須要堅持按照要求的方法服用一段時間，這樣才能夠讓自己的亞健康狀態(tài)可以得到調(diào)節(jié)，另外，在吃不老莓的時候還要注意孕婦不可以吃它。