不老莓的正確吃法是比較簡(jiǎn)單的：

1、你可以將它做成不老莓汁來(lái)服用

2、做成果粒酸奶來(lái)服用

3、直接嚼食，每天五粒左右

但是，無(wú)論怎么吃，一定要注意每天吃的量不能太大，原則上來(lái)講每天服用的量不能夠超過(guò)10g，注意10g是新鮮的來(lái)計(jì)算的，而不是干品，另外，它不適合孕婦、嬰幼兒、低血壓人群或者是正在拉肚子的人群來(lái)服用，如果是這些人群當(dāng)中的一個(gè)，建議最好是別吃不老莓，否則就可能會(huì)因?yàn)槌粤瞬焕陷T發(fā)身體異常