血壓高的因素：

1、肥胖是造成血壓升高，如果身體過(guò)胖，脂肪就會(huì)比較多，隨之血管壓力大，造成高血壓。

2、飲水過(guò)少，血液干造成高血壓。

3、血管疾病引發(fā)高血壓。

4、心臟或者腎臟不好引發(fā)高血壓。

總之，引發(fā)高血壓的因素千種百種，歸根結(jié)底還是要求患病者多吃粗糧、高纖維食品，平時(shí)飲食清淡，少吃含鹽量過(guò)高的食物，不要因?yàn)樽约夯疾《o自己過(guò)多的心理壓力，只有注意生活的規(guī)律，調(diào)整好自己的心態(tài)才能更好的控制病情的。