你好，早上空腹喝酸奶，很容易導(dǎo)致胃不舒服，如果平時(shí)胃就不好，就不要空腹喝，如果確實(shí)想喝可以把酸奶放到微波爐里加溫一下，這樣就可以減少對胃的傷害，但營養(yǎng)方面可能沒有冷藏過的好哦。
建議最好是在飯后2小時(shí)左右喝酸奶，那時(shí)候最容易吸收，對身體也好，因此，酸奶不要空腹喝，一般都得飯后喝，既不傷胃，又營養(yǎng)。
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周錚2015-06-14 20:14:35
