紫蘇籽吃出營(yíng)養(yǎng)有很多方法，首先可以可以直接泡水喝，其次可以炒著吃，可以壓碎成粉末狀，可以用來(lái)拌菜，可以加工成油來(lái)做菜或者做面食。其實(shí)紫蘇籽膠囊的吃法就很簡(jiǎn)單了，按照說(shuō)明書(shū)服下即可，采用了技術(shù)進(jìn)行加工，吸收利用率會(huì)更好，可以抗氧化，可以起到延緩衰老的作用，可以止咳和止吐，也適合孕婦安胎，沒(méi)有任何的副作用。