女性吃陰陽(yáng)果的主要原因是其含有大量的花青素，對(duì)人體有益。這些物質(zhì)能增強(qiáng)人體的抗氧化能力，并能防止自由基在人體內(nèi)的生成。隨著自由基數(shù)量的減少，人體細(xì)胞的衰老過(guò)程將減慢。此外，它還含有微量元素鈣和磷，能促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收。經(jīng)常食用可以有明顯的補(bǔ)鈣作用，可以提高骨密度，降低骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生率，幫助人體健康。