酸奶的保質(zhì)時間比較短，還要在冷藏的環(huán)境中才可以保證營養(yǎng)價值，所以要注意不要喝到過期的酸奶。喝酸奶的保健功效是很好的，對于小孩子來說，經(jīng)常喝酸奶可以調(diào)節(jié)他們的腸胃功能，因為酸奶中有很多活性益生菌，是牛奶中沒有的，所以經(jīng)常喝酸奶可以促進腸胃消化，讓孩子的食欲變好。但是酸奶也有不如牛奶的方面，比如酸奶不能加熱，而在寒冷冬季的話，孩子經(jīng)常喝酸奶這種冷食，還是要加以控制的，避免造成受涼或是感冒。