輕自由膳食代餐粉這款產(chǎn)品是真的有效的，輕自由代餐粉的主要成分是一些黑小麥，魔芋粉，葛根，木瓜，薏仁，紅豆，黑豆，黑芝麻，紅小麥，枸杞，紅棗，核桃，山藥，雪蓮培養(yǎng)物等等，全部都是一些對人體比較好的營養(yǎng)物質(zhì)，可以提供人體所需要的的營養(yǎng)，是沒有任何副作用的。在食用期間要禁止暴飲暴食，禁吃一些高糖分的水果和和碳水化合物等等，以免影響產(chǎn)品的效果。