溫灸貼貼上之后會(huì)12小時(shí)持續(xù)散發(fā)熱量的，所以說貼12個(gè)小時(shí)就可以了，并不是貼時(shí)間越長越好，可以兩天使用一貼，如果是局部部位有寒癥的關(guān)節(jié)，可以一天溫灸一次。只需要將溫灸貼撕開包裝，然后取出里面 內(nèi)袋，揭去剝離紙，大約5分鐘就會(huì)發(fā)熱，粘貼在需要調(diào)養(yǎng)的部位就可以了，一般來說12小時(shí)之內(nèi)的溫灸貼的溫度最高可以高達(dá)63度，所以說不能直接貼肌膚上，可以隔衣服來貼。