女性朋友在晚上吃生蠔，能夠起到美容養(yǎng)顏的功效，因?yàn)樯栔泻胸S富的蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)彈性蛋白的合成，也含有豐富的維生素，可以讓肌膚變得平滑而富有彈性，同時(shí)可以改善粉刺和易預(yù)防肌膚衰老。女性朋友在晚上吃生蠔可以很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)槠渲械臓I(yíng)養(yǎng)成分較高；生蠔含有豐富的蛋白質(zhì)與不飽和的脂肪酸，同時(shí)也能夠起到強(qiáng)健大腦的作用，因?yàn)槠渲泻胁伙柡椭舅?，?；撬岷蚫ha也是重要的營(yíng)養(yǎng)成分。