平時(shí)打飛機(jī)比較多可能會(huì)導(dǎo)致腎陰虛出現(xiàn)，因?yàn)檫@種情況一般來講對(duì)人的身體是有害的，建議最好是控制好打飛機(jī)的頻率，另外還要注意好清潔衛(wèi)生，要是已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有腎陰虛癥狀，這建議根據(jù)情況來選擇合適的方法幫助自己，讓自己存在的腎虛異常可以因此得到調(diào)節(jié)。

比方說減少打飛機(jī)的次數(shù)、吃一些滋補(bǔ)腎陽的食物或者是保健品，比如說華寶通牡蠣肽杞精片，其中含牡蠣肽粉、黃精粉、枸杞子粉、凍干瑪咖粉等，可以很好地滋養(yǎng)補(bǔ)腎，有效調(diào)養(yǎng)我們的身體，當(dāng)然也可以在平時(shí)多多運(yùn)動(dòng)。