在日常生活中要多吃一些含鐵豐富的食物，主要有黑木耳，紅棗，豬肝，雞蛋豬血等等，然后再配合服用補(bǔ)鐵劑及時(shí)的補(bǔ)充，促進(jìn)鐵元素的吸收，一般一周以后就能夠改善貧血現(xiàn)象。貧血的人是因?yàn)樯眢w血液中的血中血紅蛋白濃度過(guò)高導(dǎo)致的，一般是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血要及時(shí)的補(bǔ)充鐵元素滿足正常的需求就能夠改善貧血的現(xiàn)象。嚴(yán)重的貧血患者應(yīng)當(dāng)及時(shí)的去醫(yī)院治療。