可以把新鮮的艾草搗碎之后，直接敷在肚臍眼上面，但是比較容易掉下來(lái)，可以適當(dāng)?shù)挠靡恍〇|西將其固定。由于并沒(méi)有熱量的作用，所以吸收的效果可能并不是太好，建議大家使用南師艾草肚臍貼，這個(gè)產(chǎn)品主要成份有艾絨、桂圓、花椒等，可以更好的滲透到肌膚深處，同時(shí)也能夠有助于調(diào)節(jié)局部的血液循環(huán)，可以讓整個(gè)人的氣血變得更加的通暢，對(duì)緩解痛經(jīng)和閉經(jīng)都會(huì)有一些效果，同時(shí)能幫助排除身體里面多余的濕氣。