燕窩中含有膠原蛋白，同時含有多種維生素和礦物質(zhì)，因此相對單純的補充膠原蛋白而言，吃燕窩的好處會相對豐富一點。其實我們可以購買一些產(chǎn)品，既可以滿足補充燕窩的需求，也可以補充膠原蛋白，比如愛飄飄燕窩膠原蛋白主要成份有水、魚膠原蛋白粉、赤蘚糖醇、紫胡蘿卜濃縮汁、燕窩、魚膠原蛋白肽粉、魚籽粉、糙米粉、維生素C等，是一個非常不錯的產(chǎn)品，能夠維持肌膚的彈性，也可以增強人體的抵抗力，對改善睡眠也有好處。