深蹲這個(gè)動(dòng)作是不會(huì)導(dǎo)致大腿變粗的，這個(gè)前提是建立在拉伸的基礎(chǔ)上，腿不會(huì)變粗，如果你做完深蹲以后，不進(jìn)行大腿的拉伸，腿肯定是會(huì)變得粗壯的。因?yàn)樯疃走@個(gè)動(dòng)作，它是使肌肉收縮，也是屬于無氧運(yùn)動(dòng)，肌肉在處于緊張的狀態(tài)下過后不往兩邊延展。最后會(huì)變成一坨。如果想要減肥的話，做一些無氧運(yùn)動(dòng)是必不可少的，這樣可以防止你瘦下去以后皮膚松弛會(huì)讓腿部更加有線條感。