確實(shí)有快速瘦身的方法可以讓有的人瘦十斤，比方說(shuō)斷食減肥、蘋(píng)果減肥法或者是辟谷減肥等等都是不錯(cuò)的選擇，但是，這樣的瘦身方法有可能會(huì)出現(xiàn)反彈，而且對(duì)人的身體健康也可能會(huì)有一定的威脅，所以建議在減肥的時(shí)候不要選擇過(guò)于冒進(jìn)的方法，否則就會(huì)因?yàn)樽约核x擇的方法過(guò)于冒進(jìn)而導(dǎo)致自己在選擇減肥方法的時(shí)候達(dá)不到預(yù)期的減肥效果