中藥肯定是破壁的要好一點(diǎn)，因?yàn)椴捎昧讼冗M(jìn)的技術(shù)加工制作而成，能夠讓其中的有效成分被保留，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)和分子結(jié)構(gòu)也并不會受到影響，身體的利用率和吸收率會大大的提升。但是只有少數(shù)企業(yè)才有這方面的技術(shù)才能達(dá)到國家的標(biāo)準(zhǔn)要求。普通熬煮的中藥，沒有辦法物盡其用，很多藥渣里面都還有一些有用的成分，所以大家可以選擇破壁的中藥，但是價(jià)格會比較昂貴。