20歲的年輕人是可以吃枸杞的，枸杞是一種性味甘平，補(bǔ)肝腎、明目潤(rùn)肺的補(bǔ)陰藥。枸杞含有豐富的豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸等，年輕人服用可以保護(hù)記憶力。提高視力和造血功能，還有改善生殖能力等。不過像一些患有高血壓還有容易上火的人服用時(shí)需要注意用量，不可過多。
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蕭逸2020-10-13 09:01:04
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