枸杞干一般每天吃20顆左右就可以了，枸杞的性質(zhì)平和味道甘甜，具有滋補肝腎的作用，也有清肝明目的效果。枸杞的功效和作用是比較不錯的，但是也需要長期使用才能夠保健強身，一般建議在早上和上午使用會比較好，當然下午和晚上也可以吃，但是上午吃的效果會比較好一點，大家應該要把握住最佳的使用時間，平時要有良好的生活習慣和飲食習慣。
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仇寒2020-10-11 09:09:41
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