恢復(fù)正常的飲食。想要減肥的話，可以用粗糧代替我們的主食，他們的營養(yǎng)價值是一樣的，長期不吃主食，身體沒有碳水的來源，肯定會有影響的。這個也就是變相的節(jié)食。即使瘦了以后也會反彈，那如果嚴(yán)重的話，大姨媽持久不來，需要去醫(yī)院開一些藥物來進(jìn)行身體調(diào)養(yǎng)。
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關(guān)華2020-10-30 10:39:23
