代謝差的人想要加強(qiáng)代謝可以從以下幾個(gè)方面：1.多喝水，人體水分不足的時(shí)候代謝會變得慢，所以經(jīng)常喝水可以加快新陳代謝；2.少吃多餐，在吃東西的時(shí)候，身體新陳代謝也會變得快一些，所以可以把一日三餐變成一日五餐；3.可以吃辣東西，辣味可以幫助人體促進(jìn)血液循環(huán)，也可以讓人體的新陳代謝變得更強(qiáng)，還可以幫助燃燒脂肪。
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齊嵐2020-10-19 10:55:37
