女性痰濕體質(zhì)需要從4個方面來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)：1、日常起居：選擇的住房最好是向陽的地方，日常生活中要注意清潔，內(nèi)衣褲要?dú)⒕?、飲食方面：可以選擇多吃一些粗糧、大豆等食物；3、情緒方面：要注意保持輕松和愉悅的心情，多與外界進(jìn)行溝通和交流；4、多做運(yùn)動：可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌逻\(yùn)動鍛煉，但是不能夠太過于激烈，另外運(yùn)動時(shí)要做好防護(hù)。